נקודות טריגר מעשי

ספרון קטן המהווה מדריך ועוזר ביעילות להבין מאיין נובע כאב וכיצד לטפל בו. שריר נוקשה, כאב באזורים שונים, חולשה, נפיחות, בחילה, סחרחורת, עייפות כרונית, כאב ראש ועוד. במקרים קשים יותר, מדובר בהפרעות כגון ליקויי יציבה, בעיות בתנועה, בעיות רגשיות, השפעה על מערכת העצבים האוטונומית, לחץ על כלי הדם והעצבים – לאורך זמן, כל אלה מובילים לבעיות מסובכות יותר מסוגים שונים. 
ברוב המקרים נמצא כי הסיבה היא נקודת טריגר.